Os benefícios do alho vão além da adição de sabor aos alimentos, é um superalimento que tem sido usado para uma variedade surpreendente de aplicações médicas há milhares de anos.

Os benefícios para a saúde do alho são inumeráveis. Ele ajuda a combater doenças cardíacas, resfriado, tosse e diminui a pressão arterial.

Aqui estão algumas razões para você consumir mais alho.

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Benefícios do alho para saúde

  1. Diabetes

Diabetes pode prejudicar os rins, inibir funções do sistema nervoso, causar distúrbios cardíacos e até mesmo levar a perda de visão. O óleo extraído do alho ajuda a proteger os diabéticos desses efeitos colaterais.

  1. Reduz colesterol LDL

A Alicina, princípio ativo presente no alho, impede eficazmente o colesterol LDL de oxidar.

Todos aqueles que têm níveis elevados de colesterol, devem incluir o alho em sua dieta diária.

  1. Hipertensão

Alho é um ingrediente de ervas para curar a hipertensão. Quando exposto a altos níveis de pressão, a alicina presente nele relaxa os vasos sanguíneos.

Também combate a trombose reduzindo a agregação plaquetária.

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  1. Saúde dos olhos

O alho é rico em nutrientes como selênio, quercetina e vitamina C, todos os quais ajudam a tratar infecções oculares e inchaço.

alho para dor de ouvido
É recomendável consumir o alho cru, pois frito ou cozido, perde até 90% das suas propriedades
  1. Dor de ouvido

O alho é comumente usado para curar dores de ouvido, pois tem várias propriedades antivirais, antifúngicas e antibióticas.

Seu óleo pode ser feito em casa, espremendo o suco de seus dentes e adicionando ao azeite.

A mistura deve ser mantida à temperatura ambiente por alguns dias, mas não deve ser guardada indefinidamente, se feito em casa.

  1. Problemas intestinais

Alho limpa a maioria dos problemas intestinais como disenteria, diarreia e colite. Seu papel na dissipação de vermes é fenomenal.

Ele não afeta o funcionamento de organismos úteis no intestino, que ajudam na digestão, mas elimina as bactérias nocivas presentes nos intestinos.

alho cura gripe, tosse e resfriados

  1. Gripe, resfriados ou tosse

Alho cru é usado para tratar resfriados e tosse.

No início de um resfriado, você deve comer pelo menos dois dentes de alho esmagados, isso ajudará a diminuir a gravidade do seu resfriado.

  1. Feridas infeccionadas

Alho pode ser colocado em feridas infeccionadas.

Deve ser misturado com três gotas de água, em vez de usá-lo em forma bruta.

  1. Digestão

Inclusão diária de alho em sua dieta auxilia na eliminação de quaisquer problemas digestivos.

O alho auxilia no funcionamento normal dos intestinos para uma boa digestão, além disso melhora o inchaço ou irritação do canal gástrico.

  1. Acne

Alho pode ser usado, juntamente com outros ingredientes como mel, creme e açafrão, para tratar cicatrizes de acne e prevenir o desenvolvimento inicial da acne.

Alho atua como substância antibiótica para erupções cutâneas.

  1. Asma

Dentes de alho fervidos são maravilhosos como um tratamento alternativo da asma.

A noite antes de ir dormir, ferva um copo de leite com 3 dentes de alho, isso pode trazer alívio para pacientes com asma.

  1. Câncer

A ingestão regular de alho reduz o risco de câncer de cólon, estômago e esôfago.

Além disso, ajuda na redução da produção de compostos cancerígenos, e também reduz a ocorrência de tumores associados com câncer de mama.

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