Limão é rico em vitamina C e vários nutrientes que trazem muitos benefícios para saúde. Além disso, tem um sabor distinto e agradável e cheiro que o torna um ótimo complemento para alimentos e bebidas.

limão
O limão também é rico em cálcio, ácido fólico, vitamina B5, vitamina B3, vitamina B1 e B2, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, bem como açúcar, carboidratos e fibras

Benefícios do limão para saúde

  1. Limão é alcalinizante para o corpo

Os limões tem sabor ácido, mas eles são alcalinos, ou seja, formam fluidos corporais que ajudam a restaurar o equilíbrio do pH do corpo.

  1. Limão é rico em vitamina C e flavonoides

Que atuam contra infecções como a gripe e resfriados.

  1. Desintoxicante para o fígado

O limão é um estimulante para o fígado e é um dissolvente de ácido úrico.

Suco de limão fresco adicionado a um grande copo de água na parte da manhã é um eficiente desintoxicante para o fígado.

  1. Limpa seus intestinos

Os limões aumentam o peristaltismo, ajudando a criar um movimento intestinal, auxiliando na regularidade.

Adicione o suco de um limão a um copo de água morna e beba em jejum.

água com limão
A água com limão faz bem a qualquer hora do dia. Tomando em jejum você elimina toxinas, regula o metabolismo e evita a ação dos radicais livres
  1. Ajuda a dissolver cálculos renais

O ácido cítrico no suco de limão ajuda a dissolver cálculos biliares, depósitos de cálcio e cálculos renais.

  1. Neutraliza radicais livres

A vitamina C nos limões ajuda a neutralizar os radicais livres ligados ao envelhecimento e à maioria dos tipos de doenças.

  1. Previne distúrbios cerebrais

A casca de limão contém um potente fitonutriente, que tem provado ser eficaz em distúrbios cerebrais como a doença de Parkinson.

  1. Propriedades antibacterianas

Os limões têm poderosas propriedades antibacterianas. Experimentos têm comprovado a eficácia do suco de limões em destruir as bactérias da malária, cólera, difteria, febre tifoide e outras doenças mortais.

limão
Cada 100 gramas de limão possui apenas 26 calorias
  1. Pressão arterial elevada

Os vasos sanguíneos são reforçados pela vitamina P presente no limão assim prevenindo a hemorragia interna. Além disso, tornando-o útil no tratamento da pressão arterial elevada.

  1. Ajuda a prevenir o câncer

Os limões contêm 22 compostos anticancerígenos, que ajudam a prevenir o crescimento de tumores.

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