O chá de hortelã, velho conhecido das vovós, além do aroma bastante agradável têm propriedades extremamente benéficas à saúde e ao bom funcionamento do organismo.

chá de hortelã servido na xícara
A hortelã tem poderes antibacterianos, antifúngicos e anti-inflamatórios

Para que serve a hortelã?

A hortelã ou menta, possui diversas propriedades medicinais, mas que algumas destas são desconhecidas por muitos. Os benefícios da hortelã podem envolver desde efeito relaxante até recuperação e tratamento de queimaduras.

O suco pode ser não só consumido em lanches, mas também aplicado sobre a pele, beneficiando os tecidos de diversas formas.

O chá é um ótimo digestivo, calmante, anti-inflamatório e ajuda nos problemas intestinais e estomacais.

Quais os benefícios do chá de hortelã?

  • Ajuda na digestão
  • Alivia dores musculares
  • Colabora no tratamento de diarreias, cólicas e dores de estômago
  • Combate dor de garganta
  • É fonte de vitaminas do complexo B
  • Melhora o hálito
  • Pode servir como vermífugo
  • Suas propriedades ajudam a combater vírus e bactérias, prevenindo gripes e resfriados
  • Tem ação anestésica, antisséptica e calmante

Como fazer chá de hortelã?

A melhor maneira de preparar o chá de hortelã é através da infusão, uma receita que permite que ele retenha grande parte de suas propriedades terapêuticas.

Receita de chá de hortelã:

  • 1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã;
  • 500 ml de água.

Aqueça a água e, após levantar a fervura, adicione as folhas de hortelã. Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe em repouso por 5 até 10 minutos. Coe e sirva.

O bom é que você pode fazer uma pequena horta com a erva aproveitando um cantinho na sua casa ou apartamento, já que a planta possui grande adaptabilidade.

hortelã plantada em vaso
A hortelã é de cultivo fácil e serve como repelente de pulgões e besouros

Contraindicações da hortelã

  • As crianças menores de 2 anos não podem tomar mentol, assim como mulheres grávidas ou em lactação.
  • Se você tem úlceras estomacais ou sofre de cálculos biliares, é melhor evitar o consumo já que esta planta aumenta a produção de bile.

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