Como parar soluço? Sabia que é possível seguir algumas dicas que fazem com que os nervos e os músculos da região do tórax voltem a funcionar no ritmo adequado?
Como parar soluço dicas excelentes
Entre as dicas excelentes de como parar soluço estão:
- Consumir um copo de água gelada ou chupar gelo, isso porque estimula os nervos do tórax;
- Colocar uma compressa fria no rosto, para ajudar a controlar a respiração;
- Prender a respiração o máximo que conseguir ou respirar dentro de um saco de papel, isso porque aumenta os níveis de CO2 no sangue e assim estimula o sistema nervoso;
- Respirar profundamente e lentamente, para esticar o diafragma e os músculos da respiração;
- Tomar um susto, pois libera adrenalina que interfere no funcionamento cerebral e estimula os nervos musculares;
- Fazer movimentos de espirrar, isso porque ajuda o diafragma a voltar a funcionar de maneira adequada;
- Beber um pouco de água com o tronco inclinado para frente ou de cabeça para baixo, isso porque relaxa o diafragma;
- Tapar o nariz e fazer força para soltar o ar, contraindo o tórax, chamada de manobra de Valsalva que é outra forma de estimular os nervos do tórax e também uma das dicas excelentes para parar o soluço;
- Comer uma colher de açúcar, mel, limão, gengibre ou vinagre, isso porque são substâncias que estimulam as papilas gustativas, sobrecarregam os nervos da boca e ocupam o cérebro com outros estímulos, fazendo relaxar o diafragma.
Essas foram algumas dicas excelentes para parar o soluço que normalmente dura alguns segundos, podendo ser realizadas técnicas caseiras para fazer com que desapareçam mais rapidamente. Essas técnicas são populares e nem todas possuem comprovação cientifica, sendo que os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Vale ressaltar que se o soluço persistir e durar mais de 1 dia, é necessário consultar um clinico geral para fazer a avaliação das causas do soluço e indicar um tratamento com medicamentos que são adequados para isso.
Veja como parar de forma definitiva o soluço
Para parar o soluço de forma eficaz e definitiva, é importante eliminar a sua causa, que pode ser a dilatação do estômago por comer demais ou rápido, a ingestão de bebidas alcoólicas e até doenças do cérebro, como meningite, por exemplo.
Como prevenir os episódios que ocorre soluço
Vale lembrar que não existe um método especifico para prevenir o aparecimento do soluço, mas, é possível tomar algumas medidas que ajudam a reduzir as chances de acontecer os episódios de soluço. Essas medidas estão relacionadas às mudanças de estilo de vida, como, por exemplo, ingeri menos bebidas alcoólicas, comer mais devagar e em porções menores e evitar alimentos que sejam apimentados.
Além disso, alguns estudos mostram que a meditação, com técnicas de relaxamento, a redução de estresse e a acupuntura podem ajudar a reduzir as crises de soluço. Além de todas as dicas excelentes para parar o soluço, você viu que há outras formas de prevenir o soluço.
Caso queira saber mais informações sobre dicas excelentes para parar o soluço confira em outras matérias aqui no nosso blog!
