Quando o assunto é perda de peso, vale usar e abusar de tudo que a natureza tem a oferecer. Por isso, nada melhor que saber quais são os melhores chás para emagrecer e começar agora mesmo a ferver a sua água quente.
Os chás podem trazer diversos benefícios para a sua saúde, além da perda de peso. Por isso, não deixe de saber quais deles devem ser inseridos na sua rotina para fazer você emagrecer até 5 vezes mais rápido.
Conhecendo os chás para emagrecer
Grande parte dos chás conseguem eliminar gordura e reduzir medidas rapidamente, o que facilita o processo de perda de peso e ajuda a regular o intestino.
Por isso, você tem que conhecer os melhores chás para emagrecer agora mesmo.
– Chá de amora:
Tomando o chá de amora todos os dias, você consegue eliminar até 2 quilos nos primeiros 7 dias. Isso porque, o chá de amora é um poderoso termogênico que eleva a temperatura corporal e transforma a gordura em energia para ser gasta. Dessa forma, o corpo metaboliza melhor os alimentos e você vai ter energia durante todo o dia. Além de melhorar a queima de gordura, o chá de amora ajuda na digestão e reduz a retenção de líquidos.
– Chá de hibisco e hortelã:
A hortelã é um termogênico natural que ajuda o metabolismo a processar a gordura, queimando as calorias. Com o chá de hibisco e hortelã o seu organismo deixa de ficar inchado e passa a metabolizar a gordura, ou seja, a gordura é transformada em energia e você perde peso.
Além disso, você vai se sentir mais disposto para fazer as atividades do dia-a-dia e pode aproveitar o chá de hibisco puro para ser usado como um remédio natural contra a prisão de ventre.
– Chá preto:
O chá preto é muito utilizado para reduzir a sensação de cansaço e dar aquela energia para passar o dia todo disposto. Além desses benefícios, o chá preto consegue reduzir medidas rapidamente através da diminuição do inchaço corporal e acelerando o metabolismo. O resultado é que você queima calorias e ainda melhora o processo de digestão.
Porém, o chá preto não deve ser ingerido próximo da hora de ir dormir, já que pode reduzir o sono.
– Chá verde:
O chá verde é um antioxidante natural, ou seja, ele trabalha eliminando as toxinas do corpo. O resultado dessa eliminação é a perda instantânea de líquidos que estavam presos no corpo junto com a aceleração do metabolismo.
Dessa forma, o seu organismo passar a queimar as gorduras estocadas para produzir maior quantidade de energia. Com isso, você emagrece e tem mais energia e disposição para fazer todas as suas atividades diárias.
– Chá das 30 ervas:
Essa mistura poderosa alia folhas e frutos que promovem um emagrecimento rápido e fácil. Isso porque, o há das 30 ervas, consegue melhorar a digestão dos alimentos reduzindo a absorção de gorduras. Além disso, dá aquela sensação de saciedade, fazendo você sentir menos fome, e elimina o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Outra funcionalidade do chá das 30 ervas e o aumento do funcionamento do metabolismo que resulta na aceleração da queima de gordura corporal.
– Chá de alcachofra
Ainda que seja pouco conhecido, o chá de alcachofra consegue melhorar a digestão e reduzir as toxinas do corpo. Além disso, elimina o excesso de gordura do corpo e ajuda no controle dos níveis de açúcar e gordura do corpo (diabetes e colesterol).
– Chá amarelo:
O chá amarelo é pouco conhecido, mas traz grandes resultados para que está a fim de perder alguns quilinhos extras. Esse chá tem ação antioxidante, ou seja, reduz a retenção de líquidos e elimina as toxinas corporais.
Além disso, tem ação termogênica. Isso significa que o chá amarelo faz o seu corpo queimar uma grande quantidade de gordura ao longo do dia.
Quando começar a ingerir o chá amarelo, você vai perceber que a pele vai ficar com uma melhor aparência.
Isso porque, esse chá, consegue reduzir e evitar o envelhecimento da pele, além de rugas e acnes.
– Chá de abacaxi:
Conhecido por ajudar a reduzir a retenção de líquidos corporais, o chá de abacaxi ajuda o sistema digestivo a processar os alimentos. Com isso, o seu corpo consegue excretar e digerir melhor a comida e você perde peso.
Além disso, o chá de abacaxi dá a sensação de saciedade e pode ser potencializado através do preparo com alimentos termogênicos.
– Chá de erva doce:
O chá de erva doce é conhecido pelo gosto atrativo e o que você talvez não saiba, é que esse chá pode te ajudar a emagrecer. Além da grande quantidade de vitaminas e nutriente, o chá e erva doce melhora o processo digestivo, alivia o intestino preso, previne contra os gases e ajuda a reduzir a retenção de líquidos do corpo.
– Chá de carqueja
Esse chá consegue fazer você emagrecer pois melhora a digestão dos alimentos e tem uma função diurética.
Com isso o seu metabolismo funciona melhor e queima uma grande quantidade de gorduras. Além disso, o chá de carqueja ajuda você a resolver o problema do intestino preso, resultando em alívio e eliminando o inchaço do abdômen.
– Chá de alecrim:
O chá de alecrim ajuda no processamento dos alimentos ingeridos, melhorando a digestão. Além disso, o chá de alecrim promove uma limpeza intestinal e elimina toxinas do corpo. Por isso, esse chá é conhecido como o chá “seca barriga” com benefícios imediatos.
– Chá branco:
Feito a partir de folhas, brotos ou flores o chá branco é um poderoso antioxidante. Com isso, elimina as toxinas corporais, reduz a retenção de líquidos e favorece a queima de gorduras. Além disso, o chá branco consegue melhorar o humor e age contra doenças cardiovasculares.
– Chá de dente-de-leão:
O chá-de-dente-de-leão ajuda na desintoxicação do corpo, eliminando toxinas e reduzindo a retenção de líquidos. Além disso, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que faz com que corpo queima as gorduras. Esse chá tem um gosto meio amargo e, por isso, uma dica é misturar o chá com canela, limão, abacaxi, hortelã ou gengibre.
– Chá de limão:
O limão é conhecido por aumentar a queima de gordura e acelerar o metabolismo. Por isso, o chá de limão facilita o processo de perda de peso e ainda fornece uma sensação de saciedade. O resultado é que você ingere quantidades menores de alimentos durante o dia e consegue metabolizar a gordura estocada no corpo.
Uma boa dica é fazer um chá misturado com o matte com o limão, para reduzir o inchaço. Além disso, tomar suco de meio limão puro logo pela manhã (em jejum) auxilia na perda de peso.
– Chá de lúpulo:
Esse composto é uma planta com poder desativo que pode ser encontrada na cerveja, por exemplo. O chá de lúpulo ajuda a emagrecer já que reduz a ansiedade e elimina aquela vontade de comer a toda hora. Com isso, você vai reduzir a quantidade de alimentos e vai começar a queimar a gordura que está armazenada no corpo. O chá de lúpulo é feito com cones da erva, que se parecem com flores.
– Chá de cavalinha:
Esse chá é, geralmente, ingerido com abacaxi e folhas de hortelã. O chá de cavalinha ajuda a emagrecer já que reduz o inchaço do corpo e elimina as toxinas. Com essa eliminação, o seu metabolismo consegue trabalhar melhor e mais rapidamente. O resultado é que você passe a queimar uma maior quantidade de gordura, principalmente a famosa gordura localizada.
Dicas de como tomar chá para emagrecer
Fazer a ingestão de chás para emagrecer vai melhorar o funcionamento do seu corpo rapidamente, fazer você perder peso e aumentar a qualidade da sua rotina diária.
Uma dica importante sobre como tomar o chá é não misturar mais de 3 folhas ou brotos. Isso porque, pode ocorrer de uma planta reduzir a eficácia dos benefícios de outras.
Então, se você quiser melhorar o gosto ou dar um toque especial para o seu chá, sempre utilize duas fontes e de preferência para o chá sem açúcar ou adoçantes.
Além disso, você pode preparar o chá através da mistura pronta (encontrada em mercados e lojinhas) ou preparar o seu através das plantas.
Se for seguir a segunda opção, nunca se esqueça de lavar bem as folhas, flores ou brotos das plantas antes de colocar na água quente.
Outra dica para fazer os chás é sempre deixar a planta em infusão, ou seja, você colocar as folhas na água quente, tampa e espera em torno de 5 minutos para tomar.
Você nunca deve se esquecer de que, a maioria dos chás, podem ser tomados ao longo do dia.
Por isso, uma boa opção é preparar garrafinhas e ingerir entre as refeições. Com isso, você aumenta a quantidade de líquidos ingerida por dia e garante a melhora do funcionamento corporal.
Conclusão
Os chás são uma boa alternativa para eliminar gordura de forma natural. Por isso, escolha aqueles que você mais gosta e não deixe de preparar a sua xícara todas as manhãs, ou em vários horários do dia.
